Quer aumentar o poder de seu cérebro e seu desenvolvimento? Aqui vai uma dica de ouro
Por Andre Bartholomeu Fernandes
Mas, os benefícios da leitura não param por aí.
Um relatório do Wall Street Journal descobriu que a leitura pode, realmente, aumentar a sua função cerebral – pelo menos se você fizer isso regularmente.
O artigo, produzido por Frida Sakaj lista os muitos benefícios cientificamente comprovados da leitura para o cérebro, incluindo a luta contra a demência em pessoas mais velhas.
Mas, infelizmente, a maneira com que muitos de nós lemos atualmente está prejudicando nossa capacidade de colher os benefícios de um bom livro.
O comportamento de leitura dos leitores na web é completamente diferente. A compreensão de um texto online é mais fraca do que a leitura de um texto simples.
E as apresentações e conteúdos multimídia acabam resultando em uma compreensão menor do que a leitura de um simples texto.
A conclusão aqui é: dedique-se à leitura tradicional. Só você, 1 livro e uma sala silenciosa por 30 minutos.
A recomendação é ficar pelo menos de 30 a 45 minutos em uma cadeira confortável, longe de telefones celulares e outros equipamentos. Dessa maneira, você aumenta seu poder cerebral e de concentração.
Inclua um tempo na sua agenda para desenvolver esse hábito.
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